Факти, Анализи, Коментари
   6 Декември 2021
За нас  •  Контакти  •  Реклама   
С П Р А В О Ч Н И К
40-минутна разходка поддържа мозъка във форма
2 Февруари 2011
Умереното физическо натоварване увеличава размера на хипокампуса - областта на мозъка, в която се образуват спомените

40-минутна разходка няколко пъти седмично е достатъчна, за да съхрани паметта и да поддържа мозъка във форма, сочат резултатите от изследване на американски учени. Умереното физическо натоварване увеличава размера на хипокампуса - областта на мозъка, в която се образуват спомените, съобщава БНР.

В изследваните 120 доброволци, които се разхождали по 40 минути три пъти седмичноq било установено около 2% увеличение в обема на хипокампуса, докато при пациенти, които правели само разтягащи упражнения, процентът е 1.4.

Заключението на учените е, че редовните физически упражнения могат да облекчат деменцията и да забавят загубата на паметта, свързана с възрастта.


последни в Здраве:

ВАШИТЕ КОМЕНТАРИ
ДОБАВИ МНЕНИЕ


  Т Е М А  Н А  Д Е Н Я
  А К Ц Е Н Т И
Партньори:
© Copyright 2002-2021 Всички права запазени. При използване на информация от сайта позоваването с активен линк е задължително.